Trainingskurs Level 4 / Damen / bei Tommi

Dieser 12-Wochen-Kurs findet immer dienstags statt und beinhaltet:

  • 12 x 120 Minuten Training
  • 6 Teilnehmer pro Training

 

Zeiten:

  • 16.01.2024 - 02.04.2024

 

Level beachten!

  • Wir werden versuchen stärker auf die Einhaltung der Levels in den Trainingsgruppen achten. Entsprechend meldet euch bitte nur an, wenn ihr euch unter folgender Kategorie einordnen würdet:

 

Level 4: Kompetente*r Fortgeschrittene*r 

Du verfügst über eine stabile, beachvolleyballspezifische Annahme- und Zuspieltechnik. Des Weiteren sind dir Angriffstechniken bekannt und fallen dir in der Anwendung leicht. Jetzt geht es darum, dass du mit einer guten Abwehrtechnik und – Taktik auf den Gegner angemessen reagieren kannst und dadurch dein eigener Spielaufbau an neuer Qualität gewinnt. 

Voraussetzungen, die du mitbringen solltest:

✔    sichere Grundtechniken/ Angriffstechniken und deren Anwendung aus den vorangegangen Trainingskursen Level 1 - 3 oder vergleichbarer anderer Trainingskurse (A2/ F1 und in Ansätzen F2)

✔    gute Grundfitness/ Athletik

✔    Spielverständnis und Spielflussübungen sind gegeben/ ausführbar

 

Trainingsschwerpunkte:

●      harter Angriffsschlag und Festigung des dynamischen Anlaufs für den Angriff, Block- und Abwehrtechniken und erste taktische Anwendungen

●      Aufschlagvarianten

●      Annahme und Zuspiel aus nicht idealen Positionen

●      Komplexere Spielformen

●      Anwendung von Block- und Abwehrtechniken

●      Vertiefung von Taktiken und Spielverständnis



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Zeit und Ort

13.02.2024 18.30-20.30Uhr

BeachMitte

Anmeldung

Online-Anmeldung möglich bis zum 13.02.2024