Trainingskurs Level 4 / Damen / bei Louisa

Dieser 25-Wochen-Kurs findet immer dienstags statt und beinhaltet:

• 25 x 120 Minuten Training
• 6 Teilnehmerinnen pro Training

Spielniveau

Damit wir ein ausgewogenes Niveau in den Trainings garantieren können bitten wir dich tief in dich zu gehen und abzuschätzen ob das o. g. Kurs-Niveau mit deiner Spielstärke übereinstimmt.

Level 4: Kompetente Fortgeschrittene

Du verfügst über eine stabile, beachvolleyballspezifische Annahme- und Zuspieltechnik. Des Weiteren sind dir Angriffstechniken bekannt und fallen dir in der Anwendung leicht. Jetzt geht es darum, dass du mit einer guten Abwehrtechnik und – Taktik auf den Gegner angemessen reagieren kannst und dadurch dein eigener Spielaufbau an neuer Qualität gewinnt.  

Voraussetzungen, die du mitbringen solltest:

• sichere Grundtechniken/ Angriffstechniken und deren Anwendung aus den vorangegangen Trainingskursen Level 1 - 3 oder vergleichbarer anderer Trainingskurse (A2/ F1 und in Ansätzen F2)

• gute Grundfitness/ Athletik

• Spielverständnis und Spielflussübungen sind gegeben/ ausführbar

Trainingsschwerpunkte:
harter Angriffsschlag und Festigung des dynamischen Anlaufs für den Angriff, Block- und Abwehrtechniken und erste taktische Anwendungen

• Aufschlagvarianten 

• Annahme und Zuspiel aus nicht idealen Positionen 

• Komplexere Spielformen

• Anwendung von Block- und Abwehrtechniken

• Vertiefung von Taktiken und Spielverständnis

Externe Teilnehmerinnen

Falls der Kurs nicht ausgebucht ist wird die Buchung auch für externe Mitglieder freigeschaltet.

Ausfall

Der Kurs kann einmalig aufgrund von Krankheit oder sonstiger Gründe ausfallen. 

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